3 Gründe, warum Sie meinen Newsletter abonnieren sollten
Wertvolle Impulse für mentale Gesundheit
Erhalte regelmäßig achtsame, alltagstaugliche Impulse aus der psychologischen Praxis, die dir helfen, innere Unruhe besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und wieder mehr Stabilität und Klarheit in deinem Alltag zu finden.
Psychologisches Wissen – verständlich & praxisnah
Ich teile fundiertes Wissen aus Psychotherapie, Verhaltenstherapie und Entspannungsverfahren – klar erklärt, ohne Fachchinesisch. So kannst du Zusammenhänge erkennen, dich selbst besser einordnen und bewusster mit Belastungen umgehen.
Exklusive Übungen & Einblicke aus meiner Praxis
Als Abonnent:in erhältst du ausgewählte Übungen, Reflexionsfragen und Einblicke, die ich nicht öffentlich teile – kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innere Balance.
Über
Annette Kaczmarek
Ich bin Psychologische Psychotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebensphasen. In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einem tiefen Respekt für die innere Wahrheit jedes Menschen.
Seit einer Reise nach Indien in den 1980er-Jahren begleitet mich eine Haltung, die meine Arbeit bis heute prägt: dem Menschen so zu begegnen, wie er ist – ohne Urteil, ohne Druck, mit Würde und Klarheit. Veränderung entsteht nicht durch Optimierung, sondern durch Verstehen und innere Sicherheit.
In meinem Newsletter teile ich psychologisches Wissen, Impulse zur Selbstregulation, zum Umgang mit Stress, inneren Konflikten und alten Prägungen – ruhig, fundiert und lebensnah.
Wenn Du dich nach mehr innerer Stabilität, Orientierung und Tiefe sehnen, lade ich Dich herzlich ein, dabei zu sein.
Ist der Newsletter eine Form von Therapie oder Beratung?
Nein. Der Newsletter ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und stellt auch keine Beratung im engeren Sinne dar. Er bietet psychologisch fundierte Impulse, Gedankenanstöße und Perspektiven zur Selbstreflexion – ruhig, respektvoll und alltagstauglich. Viele Leser:innen empfinden ihn als unterstützend und orientierend, besonders in herausfordernden Lebensphasen.
Für wen ist der Newsletter geeignet?
Der Newsletter richtet sich an Menschen, die sich für psychologische Zusammenhänge, innere Prozesse und persönliche Entwicklung interessieren – privat oder beruflich. Er ist besonders passend, wenn Sie sich mehr innere Stabilität, Klarheit oder ein tieferes Verständnis für sich selbst und zwischenmenschliche Dynamiken wünschen.
Wie oft erhalte ich den Newsletter und was erwartet mich inhaltlich?
Der Newsletter erscheint in einem ruhigen, nicht überfordernden Rhythmus.
Sie erhalten ausgewählte psychologische Impulse, Reflexionsanregungen und Perspektiven zu Themen wie Stress, Selbstregulation, innere Konflikte, Beziehungsmuster und mentale Gesundheit – sachlich fundiert, lebensnah und ohne Druck.
Kann ich mich jederzeit wieder abmelden?
Ja, selbstverständlich. Sie können den Newsletter jederzeit mit einem Klick abbestellen. Ihre Daten werden vertraulich behandelt und ausschließlich für den Versand der Inhalte genutzt.
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